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使用室外健身器材需要注意哪些事项？ 在追求健康生活的同时，室外健身器材给人们提供了便利和多样性。然而，正确使用室外健身器材非常重要，以避免受伤和获得最佳效果。以下是使用室外健身器材时需要注意的事项： 1. 进行适当的热身和拉伸 在开始任何运动之前，先进行全身热身活动，如散步、跑步或骑自...