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室内温度多少合适健身 合适的室温对健身的影响 室温是指室内的空气温度，对于健身锻炼来说，合适的室温可以对身体产生积极的影响。首先，适宜的室温可以提供舒适的锻炼环境，让人感到舒适放松，更好地投入到运动中。其次，合适的室温可以帮助身体调节体温，防止过热或过冷导致的不适和健康问题。 适宜的室内温度范围 根据专...